Catégorie : Nutrition

Pancakes délicieux et sans gluten sans lactose et même sans sucre !

Mis à jour le lundi, novembre 23, 2020 J’ai crée cette recette selon mes besoins pour une alimentation à indice glycémique bas, sans lactose, sans caséine, sans gluten et sans sucre. C’est une de mes recette fétiches, car on obtient des pancakes léger et délicieux autant pour un support salé que sucré. De vrais pancakes …

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En quoi consiste le régime méditerranéen

Chaque peuple habitant le pourtour méditerranéen est porteur de sa propre culture gastronomique et la diète méditerranéenne y puise sa source. En conséquence, sans être pour autant une partition à suivre à la note, le régime méditerranéen répond à des critères spécifiques.

Alzheimer, troubles cognitifs, maladies neuro-dégénératives, le régime méditerranéen est-il efficace ?

Mis à jour le lundi, juillet 30, 2018 Que disent les études ? Selon une étude réaliséE aux Etats-Unis portant sur une population de 2258 personnes, le régime méditerranéen réduirait de 40%  les risques d’Alzheimer* ! Le chercheur Nord-Americain Nicolas Scarmeas déclare : le régime méditerranéen permettrait d’éviter certains déficits cognitifs Il préconise pour cela une …

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French Paradox : une spécificité française

Mis à jour le mercredi, juillet 25, 2018 Le French Paradox part d’un constat étonnant : une consommation de vin régulière et modérée aurait des effets bénéfiques sur la prévention des maladies cardiovasculaires… En cause ? Les polyphénols, et une meilleure hygiène de vie. Explication détaillée de cette spécificité française. Naissance du French Paradox Attaque, infarctus, …

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