Tag: perdre du poids

Micronutrition, méga-nécessaire ?

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La micronutrition, c’est simple : ce sont tous les apports qui ne relèvent pas des lipides, glucides et protéines, autrement appelés macronutriments. Aussi les micronutriments (omégas 3 et 6, oligo-éléments, vitamines, probiotiques, acides gras essentiels…), ont une importance vitale. Encore devons-nous apprendre à les cuisiner. Micronutrition, micro-cuisine Chacun de nous a des besoins à lui, …

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La cure de sève de bouleau au printemps

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Le printemps est arrivé ! Après l’hivernage, beaucoup d’entre nous vont s’affairer au potager où le travail ne manque pas et certaines vont relever le défi de rentrer dans la petite robe de l’an dernier*. Mais comment parvenir à ses fins tout en évitant courbatures et travaux de couture ? Le remède est un peu …

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