Des recettes !
Que ce soit pour la cuisine, la santé, le ménage ou en cosmétique, ici on trouve toutes les recettes au naturel
Déc 06 2024
Mis à jour le vendredi, décembre 6, 2024 Bûche de Noël Chocolat-Poire Amande Gourmande (IG Bas, Sans Lactose, Sans Gluten) Une bûche festive, gourmande et adaptée à tous ! Parfaite pour les fêtes, cette recette validée par Réjane, naturopathe, réunit plaisir et santé. Idéale pour les intolérances ou pour maintenir un index glycémique bas, …
Août 23 2024
Une recette pratique de petit déjeuner protéiné, qui peu être préparée à l’avance. Cela rend possible de prendre soin de soin tout en ayant des impératifs à respecter.
Ingrédients
2 poivrons rouges
2 poivrons jaunes
1 poivron vert
Oignon 1
Jambon blanc : 1 talon ou 2 tranches
5 œufs
Sel et poivre selon votre goût
À défaut de sel : origan, un peu d’ail.
Mai 03 2024
Une recette estivale qui ravira vos convives lors de pique-niques ensoleillés
Juin 15 2021
Qui n’a jamais connu un réveil en catastrophe, à quelques minutes de devoir se rendre au travail ? Ah je vois que ça vous parle autant qu’à moi. Alors voilà comment nous allons éviter de commencer une journée le ventre vide, ce qui est plutôt néfaste pour les parois intestinales et favorable pour passer une journée stressante et fatigante. On va éviter ça. Autant que possible, soyons pro-actif.
Juin 04 2021
Ma recette de muffins au Vitaliseur de Marion, est une recette gourmande ou de transition. Les recettes de transition, sont celles que je propose pour modifier progressivement ses habitudes et son palais à accepter de nouvelles saveurs. Ici, bien que la recette soit sans gluten, ça ne se ressent absolument pas pour des palais habitués à la farine de blé.
Jan 21 2021
Une recette express de cookies au citron sans gluten. Avec indice glycémique modéré à faible si la farine de quinoa et/ou sorgho viennent remplacer la farine de riz.
Jan 14 2021
Une recette antioxydante, idéale pour une entrée rapide, en saisons d’automne et d’hiver.
Nov 23 2020
J’ai créé cette recette selon mes besoins pour une alimentation à indice glycémique bas, sans lactose, sans caséine, sans gluten et sans sucre.
C’est une de mes recettes fétiches, car on obtient des pancakes léger et délicieux autant pour un support salé que sucré. De vrais pancakes tout terrain, qui se conservent très bien plusieurs jours. Même si en réalité il est difficile d’y résister.
Fév 07 2017
Mis à jour le mercredi, février 8, 2017 💮 Ingrédients : 👉 Naturels ou à défauts biologiques 👉 Toujours à température ambiante Environ 70 g de grains de kéfir Eau minérale de préférence non chlorée Une figue sèche ou une petite poignée de raisins secs 70 grammes de sucre le moins raffiné possible Un fruit frais …
Juin 21 2016
Mis à jour le mardi, juin 21, 2016 J’étais consommatrice de pain au levain artisanal depuis plusieurs années quand en 2013, pour une raison de budget et de changement de lieu de vie, j’ai commencé à consommer mon pain fait maison au levain naturel. Depuis c’est devenu un rituel 🙂 Il faut dire qu’il a …