Equilibre de vie : s’adapter à ce qui est, lâcher prise sur ce qui n’est pas sous mon contrôle

Cet article est l’édito de ma newsletter de septembre 2023 intitulé « ralentir avant…de se prendre le mur »

Je partage mon expérience sur mon blog, parce que je veux te montrer qu’une praticienne en médecine non conventionnelle reste un être humain qui se pose les mêmes questions que tout le monde. Nous sommes comme tout le monde confronté à des problématiques, des contraintes, même de santé. La vie parfaite sans soucis n’existe que pour ceux qui veulent bien se la laisser conter et vendre, pour les bénéfices des moins scrupuleux. Bonne lecture et n’hésite pas à commenter, partager, liker si tu penses que ça peut être utile.

Et bien je ne sais pas pour toi mais pour ma part, cet été n’a pas été tout rose. Tu vas me dire que tout est relatif, mais je ne te parle pas d’un souci voiture ou d’un frigo qui lâche.

Pour faire court, comme tu le sais, je suis atteinte d’une spondylarthrite ankylosante d’une forme pas sympa puisque je suis HLA B27+. C’est un marqueur génétique de la maladie, ce qui signifie qu’à la loterie de la génétique et sur l’échelle de gravité de cette maladie, je suis tombé sur la plus mauvaise case.

C’est d’ailleurs ce qui m’a fait devenir naturopathe si tu te souviens. Je ne sais pas où j’en serai aujourd’hui si je n’avais pas mis en application toutes mes connaissances acquises au cours de ses années en alimentation, micro-nutrition, phytothérapie, mindset et activité physique… Et quoi qu’il en soit j’ai passé quelques belles années plutôt tranquilles grâce à ce savoir ancestral.

Néanmoins, depuis le printemps et de surcroit cet été, la maladie c’est mise à évoluée et j’ai vécu des poussées très invalidantes. Et comme j’ai un héritage génétique particulier, j’ai aussi un fibrome (mal placé, Eh oui sinon ce n’est pas rigolo !)

Pour traiter ces poussées inflammatoires, j’ai reçu des quantités non négligeables d’anti- inflammatoires non-stéroïdiens et de cortisone. Ces produits aggravent les saignements menstruels…je ne te fais pas de dessin : spondy + fibrome = un combo perdant. Tu l’auras compris je suis dans un cercle vicieux qui dure depuis plusieurs mois. Il m’a fallu réfléchir et trouver une solution.

Je vais donc être opérée en octobre. De ce fait, je vais devoir fermer exceptionnellement mes services de séances pendant 3 semaines. Et je vais modifier quelques peu mes prestations, je t’en parle juste après.

Le but étant de donner la priorité à ma santé. Parce que ce que je te demande de faire pour toi, je le fais pour moi aussi. Parce que c’est aussi en changeant son comportement qu’on change le monde et qu’il faut faire la différence entre se dépasser et se brûler.

Et là j’en viens au sujet principal de cet édito qui n’est pas mon état de santé mais plutôt à comment s’adapte un individu humain à ce qui est. L’objectif étant de pouvoir continuer ce qui nous tient à cœur en acceptant les contraintes que la vie nous donne. En acceptant ce qui est, c’est à dire les faits, il n’y a plus de lutte, donc plus de perte d’énergie dans ce qui ne peut être changé. Cette énergie peut alors être orientée pour créer une nouvelle réalité en incluant les contraintes.

Pour une bonne santé mentale, il est important de lâcher prise sur ce qui n’est pas sous notre contrôle et agir sur ce sur quoi nous l’avons. Ainsi, je ne peux pas changer ma génétique, mais je peux continuer à faire que les gênes s’expriment le moins possible. Je n’ai aucun pouvoir sur la gestion économique du pays, mais je peux décider comment je travaille, gère mon budget… etc. La vie c’est l’adaptation et par conséquent une succession de petits deuils sur ce qui a été et ne sera plus. Car le plus important est de retrouver l’équilibre.

J’écris équilibre, mais je pourrai écrire homéostasie. Une notion essentielle en naturopathie (et en médecine). Voilà donc comment je retrouve mon équilibre afin de continuer à t’accompagner à trouver le tiens.