Catégorie : Bien être

Equilibre de vie : s’adapter à ce qui est, lâcher prise sur ce qui n’est pas sous mon contrôle

Mis à jour le jeudi, octobre 5, 2023 Cet article est l’édito de ma newsletter de septembre 2023 intitulé « ralentir avant…de se prendre le mur » Je partage mon expérience sur mon blog, parce que je veux te montrer qu’une praticienne en médecine non conventionnelle reste un être humain qui se pose les mêmes questions que …

Lire la suite

3 astuces naturelles pour survivre aux repas de fêtes de fin d’année  

Les fêtes approchent avec leurs lots de repas gargantuesques. Alors même si j’ai quitté ce monde de sur-alimentation-consommation-adaptation-menage… je suis bien consciente que pour certains, ne pas honorer les 13 desserts de belle maman serait un scandale planétaire !  

Dans cet article, je vais vous donner 3 astuces à la portée de tous afin de passer ce cap.    

Les conseils en naturopathie dans le cancer

Dans le cas du cancer, la naturopathie dispose d’outils permettant d’améliorer le confort quotidien de la personne.

Les conseils visent à adapter l’alimentation, à s’adapter au stress de la maladie et de ses conséquences sur nos différents domaines de vie, et aussi à apporter les bons nutriments.

Notre premier rendez-vous vise à faire le point sur votre situation particulière, il y a différents cancers et chaque malade est unique. Je regarde également le ou les traitements afin de pouvoir rédiger mes premiers conseils.

A la suite de ce premier rendez-vous, je prends contact avec la conciliation pharmaceutique de l’hôpital qui vous suit afin de lui soumettre à validation mes conseils. Elle validera ou non ma proposition et nous dialoguerons jusqu’à trouver une solution. L’objectif est que les produits que je vous propose n’entrent pas en interaction avec votre traitement et si c’est le cas, votre chimiothérapie.

Article paru dans Centre Presse le 30 avril 2022

Mis à jour le lundi, mai 9, 2022

La rupture amoureuse, une occasion de mieux nous connaître

Une rupture amoureuse est l’occasion d’affiner notre objectif de vie dans ce domaine, le type de relation que l’on a vraiment envie de vivre. C’est l’occasion, pour ceux qui travaillent sur eux-mêmes, d’apprendre à se connaître plus encore. 

Dans la société actuelle, des gens ont tendance à consommer l’autre comme un objet de propriété, juste pour ne plus être seul, et sans se préoccuper de l’importance du chemin, des apprentissages des épreuves de la vie. C’est l’avoir au lieu de l’être. 

Calculer sa fréquence cardiaque maximale : pourquoi ? comment ?

En plein effort, par exemple, lors de votre séance de marche rapide, votre corps a des besoins en oxygène plus important. C’est pourquoi ses battements augmentent et la fréquence cardiaque maximale est atteinte lorsque l’oxygène produit par votre cœur n’est plus suffisant pour alimenter les muscles.
Pour une recherche de perte de poids, sachez que c’est la régularité et l’intensité de la pratique qui vous permettra accélérer celle-ci, en plus de rééquilibrage alimentaire. Il ne sert à rien par conséquent de forcer. Ce sera source de blessure, de découragement et le stress provoqué peut induire une absence totale de résultat !

Petit déjeuner protéiné rapide et sain

Qui n’a jamais connu un réveil en catastrophe, à quelques minutes de devoir se rendre au travail ? Ah je vois que ça vous parle autant qu’à moi. Alors voilà comment nous allons éviter de commencer une journée le ventre vide, ce qui est plutôt néfaste pour les parois intestinales et favorable pour passer une journée stressante et fatigante. On va éviter ça. Autant que possible, soyons pro-actif.

Muffins marbrés au Vitaliseur de Marion

Ma recette de muffins au Vitaliseur de Marion, est une recette gourmande ou de transition. Les recettes de transition, sont celles que je propose pour modifier progressivement ses habitudes et son palais à accepter de nouvelles saveurs. Ici, bien que la recette soit sans gluten, ça ne se ressent absolument pas pour des palais habitués à la farine de blé.

Comment faire analyser son microbiote intestinal

Dans l’article « les conséquences du déséquilibre du microbiote intestinal », nous avons vu quelles situations amenaient faire pratiquer une analyse. Mais voyons plus précisément, à quel public l’analyse du microbiote intestinal s’adresse-t-elle ?

Les conséquences du déséquilibre du microbiote intestinal

Mis à jour le vendredi, février 5, 2021 Le fait est qu’un écosystème microbien intestinal sain, en eubiose, est caractérisé par une richesse et une diversité bactérienne élevée, qui renseigne sur la stabilité et la capacité d’auto-régulation du système. [1,2] On parle de l’eubiose, quand l’ensemble des micro-organismes présent dans l’intestin vivent en équilibre. A l’opposé, …

Lire la suite

error: Content is protected !!